怎么测自己的胸围
首先，要测量自己的下胸围，这是确定文胸尺码的重要依据。将乳房推高至正常位置，使用软尺测量得到准确的下胸围尺寸。下胸围的常见标号有70、75、80、85、90、95、100和105厘米。
接下来，确定文罩的罩杯大小。通过计算上胸围与下胸围的差值来确定罩杯大小。一般来说，差值在10厘米左右选择A罩杯，12.5厘米左右选择B罩杯，15厘米左右选择C罩杯，17.5厘米左右选择D罩杯，20厘米左右选择E罩杯，20厘米以上选择F罩杯。
在选择文胸尺码时，要注意不同的国家有不同的表示方法。在中国，通常采用日本的表示方法。可以参考具体的尺码对照表来确定适合自己的尺码。
穿着文胸时，应先上半身微向前倾，让乳房集中前方，然后扣上扣子。接着提起肩带，调整位置，确保乳房被完全包裹，并将两侧多余的肉也塞入文胸中。如果感觉不适，应该尝试更换合适大小的文胸。
测量胸围时，应将乳房推高至正常位置，以获得准确的胸围尺寸。然后，通过计算胸围与下胸围的差值来确定罩杯大小。例如，如果胸围为92厘米，下胸围为80厘米，差值为12厘米，那么适合选择80B的胸罩。
由于不同品牌和款式的文胸可能会有所不同，建议在购买时最好亲自试穿，以确保合适的尺寸和舒适度。
正确的文胸穿法是：首先，上半身向前倾斜四十五度，双手穿过肩带，用双手托住罩杯下方。然后，扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中。调整肩带，确保舒适度，并使背钩平行固定于肩胛骨下方。最后，将外露的胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态。
文胸尺码对照表可以作为参考，以确定适合自己的尺码。例如，下胸围为70厘米，上胸围为80厘米，差值为10厘米，适合选择70A的胸罩。根据这个方法，可以找到合适的文胸尺码。
内衣尺码对照表***怎么确定内衣的尺码
在很多女性挑选文胸的时候，往往会看到文胸上面会有比如85C或75A这样的数字带字母的字符，那么，你知道文胸尺码与胸围之间有什么关系吗？
我们知道，上胸围指的是用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，用软皮尺水平测量胸底部一周，即为下胸围尺寸。而胸罩的罩杯大小就是上胸围减去下胸围的差。一般来说，上下差在10cm左右选择A罩杯，12.5cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，17.5cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。
下面是文胸尺码对照表，一起来了解一下。
下胸围
上胸围
国际尺码
下胸围
上胸围
国际尺码
下胸围
上胸围
国际尺码
下胸围
上胸围
国际尺码
(cm)
(cm)
(cm)
(cm)
(cm)
(cm)
(cm)
(cm)
68-72
80
70A
73-77
85
75A
78-82
90
80A
88-92
83
70B
88
75B
93
80B
103
90B
85
70C
90
75C
95
80C
105
90C
88
70D
95
75D
98
80D
108
90D
98
75E
103
80E
113
90E
